Ah, de zomer komt eraan – de tijd van het jaar waarin onze workouts zich verplaatsen naar het strand en de parken én we sneller kiezen voor een lichte en verfrissende snack of lunch. Deze mango smoothiebowl met een flinke dosis proteïne is precies wat je nodig hebt na een zonovergoten workout! Boordevol smaak en voedingsstoffen, dus gooi je blender aan en geniet van deze tropische smoothiebowl.
Ingrediënten:
- 1 rijpe mango, geschild en in stukjes gesneden
- 1 bevroren banaan, in plakjes
- 1/2 kopje Griekse yoghurt
- 1 schepje PowerFood mango proteïnepoeder
- 1/4 kopje amandelmelk (of een andere melk naar keuze)
- Optioneel: toppings zoals bosbessen, granola, kokosvlokken, chiazaadjes, enz.
Instructies:
- Voeg de gesneden mango, bevroren banaan, Griekse yoghurt, proteïnepoeder en amandelmelk toe aan een blender.
- Mix alle ingrediënten op hoge snelheid tot een gladde en romige consistentie ontstaat. Voeg indien nodig meer amandelmelk toe om de gewenste dikte te bereiken.
- Giet de mango smoothie in een kom.
- Versier de smoothiebowl met je favoriete toppings, zoals bosbessen, granola en chiazaadjes.
- Geniet van je verfrissende en voedzame mango smoothiebowl als een perfecte post-workout traktatie!
Deze smakelijke en eiwitrijke smoothiebowl zal je smaakpapillen verwennen en je lichaam voeden om optimaal te herstellen na een intense trainingssessie! 🥭🥭
